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你若能这样吊着男人,他定会对你痴迷,掏心掏肺地求你回来复合!

——你若能这样吊着男人,他定会对你痴迷,掏心掏肺地求你回来复合!

在挽回爱情时,你发的每一条消息都石沉大海,从朋友圈子里也打听不到对自己有利的消息。

慢慢的,焦虑就会随之而来。

在自己所有的付出都得不到回报的情况下,出现焦虑,心慌,懊恼等情绪。

很多人认为只要休息一会儿就好了,其实在失恋的状态下,这种焦虑很可能会将人逼到绝境。

在焦虑越来越严重的时候,就有极大可能的产生一种情绪,叫做失控

一旦情绪失控,那么就很有可能会产生非常大的负面效果。

比如:不断地用极端方法去纠缠对方,自残或者伤害他人等等。

这样不光不能帮你挽回,而且还会让你仅有的余温变得冰冷。

只有你转换了这种对待焦虑的态度,你的症状自然会减轻许多。

所以,想要挽回就必须要学会冷静。

接下来就教大家两个能够有效解决焦虑的办法:

一、减少对ta感情的关注,把你们之间交往的本身作为重点

因为你对ta很爱,所以你希望用你的行为去感动ta。

因此,潜意识中就把自己的位置放得很低,希望能够重新“追”到ta。

但是在这个过程中,ta已经开始对你的付出置之不理了。

你对ta好ta总觉得是应该的,甚至会嫌你烦。

既然付出那么多都没有效果,倒不如换一个方式,像重新认识一样,让你们的交往方式成为吸引ta的亮点。

过去的你死缠烂打,现在的你用自身的魅力去吸引ta;过去的你把ta当做生活的重心,现在的你把目光转移到自己身上。

与其整天想着如何去感动ta,倒不如想一想怎么把自己变成ta欣赏的人。

所以说,其实挽回并不一定就是你认为的情感上的弥补。

修修补补的爱情再怎么样也会有裂痕,我们为什么不尝试重新建立这段感情呢?

以一个全新的你,再次出现在她的生活中,给ta眼前一亮,这样才会有机会让你们的关系重归于好。

二、从普通朋友做起,重新交往

把ta当做你众多朋友中的一个,这样或许会变得轻松许多。

神经终于可以不用那么紧张,不再害怕说错话,办错事。

ta在你眼里不再是那个你渴望留住的人,而是生活中一个普通的朋友,你还会因为不知道如何跟ta相处而感到焦虑吗?

相反,你会看开很多,你可以很轻松的和ta分享一下生活中遇到的事情。

大胆的说,畅所欲言的聊。

我们都知道,当一个人紧张的时候,很容易语无伦次。

该说的没说,不该说的倒是说了一堆,一下子就给人留下了一个不好的印象。

一旦你情绪稳定下来,思维也清晰了,聊起天来,自然能够说得头头是道。

关键还是在于,你怎么看待对方,你要想建立自己的框架,必须过了自己内心这道坎。

在挽回爱情的过程中,在你感觉到焦虑、担忧、茫然不知所措的时候。

一定不要自暴自弃、自甘堕落。

切记刚才所提到的,尝试去认识这种负面情绪。

知道它来自哪里,明白它是你的朋友而非敌人,尝试去拥抱它。

只有这样,你才能真正的解决问题。

调整好心态,顺利地挽回所爱之人。

如果你对感情方面心存疑虑,不知如何应对,欢迎关注微信公众号:花好(huahaoaa),为你解答情感难题,教你挽回爱情,掌握爱的能力。

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